Tinnirello Emilie

Enseignante en Activité Physique adaptée - Prévention & gestion de la douleur

J'accompagne les personnes souhaitant reprendre une activité physique en toute sécurité, en lien avec leur état de santé, leurs capacités et leurs objectifs. 

Mon intervention s'adresse aux patients souffrant de douleurs chroniques (rachis, articulations, TMS), une décondition physique, en suite de pathologie nécessitant une reprise encadrée, . 

je propose plusieurs modalités d'accompagnement: 

- Pilates et yoga adapté: renforcement en douceur, travail postural et respiration, équilibre corps-esprit.

- Marche adapté: Reprise progressive de l'endurance et du travail fonctionnel.

- Activité aquatique adaptée: Travail en piscine permettant de réduire les contraintes articulaires, favoriser la mobilité et soulager les douleurs.  

Chaque accompagnement débute par un bilan individualisé permettant d'évaluer les capacités, les limitations et les objectifs. 

Les séances sont construites de manière évolutive, en respectant les recommandations en APA et les indications médicales. 

Mon objectifs est de diminuer les douleurs, améliorer les capacités physiques et permettre à chacun de retrouver confiance dans le mouvement, dans une démarche durable de santé. 

Je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé afin de proposer un accompagnement cohérent, sécurisé et centré sur les besoins du patient.